20 интересных фактов о сне

4655


20 интересных фактов о сне

Предлагаем подборку любопытных фактов, которые касаются того вида деятельности, на который каждый человек без исключения тратит третью часть жизни – сна




1. Новорожденный — это причина нехватки сна родителей. Они теряют до 750 часов сна в 1-ый год его жизни.

2. Если вам пяти минут достаточно, чтобы уснуть, значит, явно вам не хватает сна. В идеале—10 - 15 минут. Это значит, что вы достаточно устали, но днём бодрым себя чувствовали.

3. Исследование Оксфордского университета в 2002 показало, что обычный метод борьбы с бессонницей, счет, является неэффективным. Эта умственная деятельность скучна настолько, что проблемы неизбежно на поверхность выходят.

4. В среднем матрас служит 8-10 лет. В нем накапливаются за это время разные опасные вещества. Есть даже исследование, утверждающее, что бактерии в матрасе - причина синдрома внезапной смерти у младенцев.

5. Постельный клоп может без пищи прожить до года.

6. В 2004 г. американцам выдали 35 млн. рецептов на снотворное. Число людей между 20 и 44 годами, принимающих снотворное, удвоилось за последние годы.

7. В США более 100 тысяч ДТП ежегодно происходят потому, что водители за рулем засыпают.

8. Хронический храп лечить можно с помощью нёбо-глоточной пластики, хирургической операции, при которой натягивают ткани глотки и мягкого нёба. Возможный побочный эффект - изменение тембра голоса.

9. Исследование нескольких миллионов человек показало, что среди людей, которые в сутки спят 6-7 часов, ниже смертность, чем среди спящих 8 часов.

10. После 5 бессонных ночей на организм действие алкоголя удваивается.

11. В Испании рамках слияния с Европейским Союзом была начата кампания по борьбе с традиционным послеобеденным сном, "сиестой". Испанцы из-за "сиесты" в среднем спят ночью на 40 минут менее, чем другие европейцы. По относительному числу несчастных случаев в процессе производстве Испания занимает в ЕС 1-ое место, по производительности же труда стоит на 3-ей позиции снизу.

12. Подросткам нужно столько сна, сколько маленьким детям — примерно 10 часов, а тем, кому за 60, — 6 часов. В среднем возрасте — 25-55 лет — 8 часов оптимально.

13. Некоторые учёные думают, что сны снятся для закрепления в долгосрочной памяти событий, т.е. снятся нам вещи, которые запомнить стоит. Другие думают, что снятся нам элементы, которые надо забыть, которые «засоряют» мозг, мешают умственной работе. Может быть, сны не имеют вообще никакой цели, являются бессмысленными побочными продуктами процесса сна.

14. Убеждение в том, что лунатика опасно будить, не имеет никаких оснований. Наоборот, если учесть, что часто лунатики лазят по крышам, делают необычные вещи, возникает опасность, если не будить их.

15. Дельфины и киты могут спать наполовину. Полушария мозга спят у них по очереди, чтоб животное непрерывно плавало и дышало.

16. Сновидения - результат всплеска электрических импульсов, проходящих через ствол мозга раз в 90 минут в процессе быстрого сна. Человек в среднем за свою жизнь видит сны в течение шести лет.

17. «Биологические часы», позволяющие некоторым людям пробуждаться тогда, когда они захотят, работают благодаря адренокортикотропину, гормону напряжения. Исследователи утверждают, что резкое увеличение уровня этого гормона отражается на ожидании стресса бессознательно от утреннего подъёма.

18. Более 5 миллионов детей США страдают ночным энурезом, недержанием мочи.

19. Сомнифобия - болезнь, при которой люди боятся спать.

20. Рекорд на отсутствие сна - 18 суток, 21 час, 40 минут. Рекордсмен рассказывал о галлюцинациях, ухудшение зрения, паранойе, проблемах с речью, памятью и концентрацией.

http://www.pirojok.net/interesting/3994-yaponskaya-gorka-takabisha.html

Статус крутейших американских горок во всем мире подтверждает запись из Книги рекордов Гиннеса: 43 метра спуска под углом в 121 градус – это самый крутой в мире искусственный спуск, горка длиной больше километра включает семь петель. Строительство ее обошлось в 37 млн. долларов.

кухарил
20 июл
17
0
Plank_FNL
написал 20 июля 2011 18:04
пойду спать crazy
0
Ghost
написал 22 июля 2011 12:18
очень интересно, правда не всегда удается поспать полноценно
0
Michael1109
написал 24 июля 2011 21:28
У меня на вторые сутки, появляются слуховые галлюцинации, состоящие из коротких резких непонятных звуков crazy
Страницы: 1 2
Чтобы оставлять комментарии, авторизуйтесь через социальную сеть:
или
Сейчас на сайте:
  • Гости: 25
  • Пользователи: отсутствуют