Все посты
Отсортировать посты
Сортировка
Сортировать по
дате
показывать за
всё время
Показать

от

до

кухарил
cocosik
10 дек
кухарил
VineArmy
10 дек
кухарил
funnymen
10 дек
кухарил
BAT80
09 дек
кухарил
Zoomz
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек

Самые полезные продукты питания для разного возраста

Здоровое питание важно в любом возрасте, но необходимые питательные вещества могут отличаться, в зависимости от того, сколько вам лет.
Здесь вы найдете руководство по здоровому возрастному питанию, начиная с 20-и лет и до 60-и и старше.

Самые полезные продукты питания для разного возраста

В 20-29 лет

Яйца


Почему: Их желтки богаты витамином D, который помогает кишечнику всасывать весь кальций, который вы получаете с едой.

Где еще: Сардины и консервированный тунец обеспечат вас необходимым количеством этого витамина

Йогурт


Почему: В этот период активно растет и формируется скелет, поэтому важно употреблять богатые кальцием продукты, чтобы кости были прочными.

Где еще много кальция: Он содержится в других молочных продуктах, таких как молоко и сыр. Хорошими источниками кальция являются соевый творог тофу, лосось и зелень.
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек

Отец с помощью фотошопа создает удивительные фото

Цифровой художник Адриан Соммелинг (Adrian Sommeling) с помощью фотошопа создает удивительные фотографии, героем которых он делает своего сына.
На фото мальчик превращается в персонажей известных сказок, великанов, супергеров и путешественников, и это доставляет ему огромное удовольствие.

Отец с помощью фотошопа создает удивительные фото
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек
кухарил
KleriK
09 дек

Интересный дом под Минском в стиле «функционального минимализма»

Спроектированный молодым белорусским архитектором Игорем Петренко House.
А расположен недалеко от Минска.
Здание площадью 497 квадратных метров лишено ненужного декора и выполнено с использованием «чистых» естественных и красиво стареющих материалов, таких как дерево, бетон и стекло.
Позже владелец дома сформулировал название этого стиля как «функциональный минимализм».

Интересный дом под Минском в стиле «функционального минимализма»
кухарил
KleriK
09 дек
Сейчас на сайте:
  • Гости: 36
  • Пользователи: отсутствуют